Jak bezpiecznie robić przeprosty czyli bezpieczny i zdrowy dół kręgosłupa
Warsztat prowadzi: Lubosz Amerski
Kolejnymi warsztatami rozpoczniemy cykl spotkań na temat zdrowego odcinka lędźwiowego. Będziemy uczyć się czym jest prostowanie, czym jest odpowiednie napięcie mięśni brzucha i mięśni przykręgosłupowych. Jednocześnie pamiętać będziemy, że kręgosłup w dolnej części to nie tylko silna i stabilna część naszego ciała, ale również swoboda i elastyczność. Przez podstawowe proste ruchu będziemy bezpiecznie prostować się i przeprostowywać się. Zapraszam na miła i bezbolesną zabawę naszym ciałem by pozbyć się uciążliwych bóli dolnej części kręgosłupa!
Warsztat prowadzi Lubosz Amerski - fizjoterapeuta, terapeuta manualny , odbył praktyki u Małgorzaty Rakowskiej w Centrum Terapii Manualnej w Zakopanem oraz w Klinice Ortopedii w Weisskirchen - Niemcy. Ukończył Akademie Wychowania Fizycznego w Gorzowie Wlkp., kierunek Sport Osób Niepełnosprawnych oraz Medyczne Studium Zawodowe w Gorzowie Wlkp. W kolejnych latach uczestniczył w kursach terapii manualnej, zdając egzamin w 2008r, odbył kursy z metody PNF, terapii manualnej dla tkanek miękkich, III-trzy stopniowy kurs organizowany przez Polski Związek Traumatologii Sportu dla stawu kolanowego. W trakcie swojej edukacji i pracy zdobywa cenne doświadczenie z zakresu terapii funkcjonalnej oraz różnorodnych technik i metod stosowanych w terapii. Dodatkowym źródłem doświadczeń jest spojrzenie przez czynny pryzmat czynnego udziału w sporcie, jako jeden z nielicznych w Polsce ukończył w Berlinie trwające 4 lata studia: METODA FELDENKRAISA . Więcej na stronie: www.terapia-manualna.net
Uwaga! Istnieje możliwość skorzystania z indywidualnych lekcji z prowadzącym.