Zanurz się w uzdrawiającym nurcie ajurwedy

Terapia Marma to manualna stymulacja punktów witalnych w ciele, uruchamiająca proces samouzdrawiania na wszystkich poziomach. Terapia Marma to naturalna metoda udrażniania zatorów i uwolnienia blokad na poziomie fizycznym i emocjonalnym.

Dobroczynne działanie

---

Uwalnia napięcia z ciała i odblokowuje tłumione emocje. Podnosi poziom energii witalnej i wspiera czakry.

---

Odprowadza i pomaga w usunięciu toksyn z organizmu.

---

Przywraca równowagę w organizmie.

---

Przygotowanie do masażu i czas po:

---

Nie jedz dwie godziny przed i po masażu.

---

Po masażu odpocznij i wypij więcej wody.

---

Przed snem weź kąpiel z solą.

---

Czas trwania 75 min.

Ile to kosztuje?

1 zabieg: 210 zł.
1 zabieg w pakiecie 3 zabiegów: 200 zł.

Przeciwwskazania: ciąża, wiek: przed 12 rokiem życia i po 80 roku życia, duża wrażliwość emocjonalna podlegająca terapii.

Zarezerwuj 1 zabieg Zarezerwuj 3 zabiegi Karta podarunkowa

Shirodhara to wywodzący się z tradycji medycyny ajurwedyjskiej masaż olejowy głowy. Nazwa zabiegu składa się z dwóch słów: shiro, które w sanskrycie oznacza głowę, oraz dhara oznaczająca polewanie strumieniem płynu. Zabieg polega na aplikowaniu ciepłego, oleju wąskim i nieprzerwanym strumieniem na czoło z wykorzystaniem specjalnego naczynia umieszczonego nad leżącym na plecach pacjentem. W trakcie zabiegu specjalista masuje delikatnie twarz, skórę głowy, uszy i kark. 

Shirodhara - dla kogo?

Jeśli zmagasz się dolegliwościami takimi jak poniżej, ta terapia będzie prawdziwym błogosławieństwem dla twojego ciała i psychiki:

• nerwowość • migreny i bóle głowy • bóle zatok, bruksizm, napięcia w obrębie żuchwy • bezsenność • nadpobudliwość • problemy emocjonalne • zmęczenie • nieprawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego • zaburzenia układu hormonalnego • zaburzenia wzroku i słuchu • kłopoty z koncentracją i pamięcią • stres  • wypadanie włosów, przedwczesne siwienie, choroby skóry głowy.

Shirodhara - korzyści

• działa uspokajająco na umysł i relaksuje ciało • stymuluje naczynia krwionośne, poprawia krążenie krwi • poprawia aktywność fal mózgowych alfa i theta, wprowadza w błogostan • pobudza pracę gruczołów dokrewnych (przysadka i szyszynka) • poprawia działanie zmysłów • stymuluje pamięć, rozszerza percepcję i usprawnia intuicję • uspokaja i odżywia autonomiczny system nerwowy • przywraca równowagę doszy vata (medycyna ajurwedyjska) • wspiera regenerację skóry głowy.

Przygotowanie do masażu i czas po:

---

Komfort i rozluźnienie są najważniejsze (nie jedz i nie pij godzinę przed).

---

Wygodne ubranie po masażu (wybierz takie „po domu”, duże użycie olejów).

---

Nakrycie głowy (czapka, apaszka, szalik, kaptur - co wolisz).

---

Bezpośrednio po masażu nie planuj wyjść. Wróć do domu i zrelaksuj się.

---

Czas trwania 60 min.

Ile to kosztuje?

1 zabieg: 220 zł.
1 zabieg w pakiecie 3 zabiegów: 210 zł.
1 zabieg w pakiecie 5 i wiecej zabiegów: 200 zł.

Sesje: Shirodharę można wykonywać codziennie. Zalecane są 3 codzienne sesje. Zaleca się łączyć zabieg z masażem całościowym Abhyangą/ Udvartana lub Shiroabhyangą.

Przeciwwskazania: ciąża, nowotwory, wysokie ciśnienie, uszkodzenia głowy, guzy, skaleczenia, stany zapalne skóry głowy i twarzy, przyjmowanie leków psychotropowych.

Zarezerwuj 1 zabieg Zarezerwuj 3 zabiegi Zarezerwuj 5 zabiegów Karta podarunkowa

Kąpiel oczu w ciepłym maśle ghee lub triphala ghrita, w zależności od dolegliwości. Zabieg jest pomocny szczególnie dla osób spędzających dużo czasu przed ekranem komputera, nad książkami czy nauką/pracą wymagającą skupiania wzroku.

Zabieg na oczy poprawia widzenie, pogłębia percepcję i zmniejsza napięcie w gałkach ocznych. Działa leczniczo w stanach pieczenia, suchości czy zamglenia oczu. Systematycznie stosowany poprawia wzrok, odżywia oczy i zapewnia relaks dla mózgu, balansując system nerwowy.

Przygotowanie do masażu i czas po:

---

Komfort jest ważny (nie jedz i nie pij godzinę przed).

---

Okulary przeciwsłoneczne, jeżeli zabieg jest wykonywany w dzień.

---

Po masażu chroń oczy od światła, szczególnie jasnoniebieskiego (TV, komputer, telefon).

---

Odpocznij od wszystkich bodźców działających na wzrok – czytania, pisania, koncentrowania wzroku – po prostu pozwól odpocząć oczom.

---

Czas trwania 40-50 min.

Ile to kosztuje?

1 zabieg: 130 zł.
1 zabieg w pakiecie 3 zabiegów: 120 zł.
1 zabieg w pakiecie 5 i wiecej zabiegów: 110 zł.

Przeciwwskazania do Netra Terpana: menstruacja, ostre stany zapalne oka, niedawno przebyte zabiegi/operacje oka, infekcje przebiegające z gorączką.

Zarezerwuj 1 zabieg Zarezerwuj 3 zabiegi Zarezerwuj 5 zabiegów Karta podarunkowa

Masaż i aplikacja ciepłego oleju do uszu karna purana, oczyszcza i głęboko odpręża. Szczególnie zalecana przy bezsenności, szumach i dzwonieniu w uszach oraz infekcji zatok. Nawilża, wzmacnia i wyostrza słuch, poprawia krążenie w obrębie głowy.

Nasya - oczyszczanie nosa, zabieg zalecany w celu udrożnienia górnych dróg oddechowych. Pomaga usunąć nagromadzony śluz i flegmę w gardle, nosie, zatokach przez otwory nosowe. Poprawia sen, daje ulgę w migrenach, wzmacnia przepływ prany (energii życiowej). Zabieg poprzedza masaż twarzy oraz ciepła inhalacja ziołami.

Leczniczo zabieg należy wykonać w cyklach około 3/5/7 razy w odstępach 1-2 dni.

Przygotowanie do masażu i czas po:

---

Komfort jest ważny (nie jedz i nie pij godzinę przed).

---

Nakrycie głowy w chłodniejsze dni, a w cieplejsze chroń uszy.

---

Czas trwania 40-50 min.

Ile to kosztuje?

1 zabieg: 130 zł.
1 zabieg w pakiecie 3 zabiegów: 120 zł.
1 zabieg w pakiecie 5 i więcej zabiegów: 110 zł.

Przeciwwskazania do Nasya i Karna Purana: ciąża, menstruacja, stany zapalne uszu, głuchota spowodowana nadmiarem woskowiny, gorączka, grypa, zawroty głowy, całkowita blokada przegrody nosowej.

Zarezerwuj 1 zabieg Zarezerwuj 3 zabiegi Zarezerwuj 5 zabiegów Karta podarunkowa

Olejowy masaż głowy, obejmujący szyję, kark, obręcz barkową, plecy w pozycji siedzącej oraz twarzy w pozycji leżącej. Stymulacja głowy z użyciem dobranych olejów ziołowych pomaga zarówno w balansowaniu układu nerwowego, jak i wpływa korzystnie na skórę głowy przy osłabionych cebulkach, poprawiając kondycję włosów. Dobroczynne działanie oleju wraz z uciskiem punktów marma ma uzdrawiający wpływ na system nerwowy i zmysły. Masaż twarzy pomaga uwolnić negatywne emocje, regeneruje i odpręża. Stymuluje także pracę układu limfatycznego, wpływając na wygląd skóry twarzy, odżywienie i koloryt, co pomaga złagodzić skutki upływu czasu. Przy silnym napięciu i stresie zaleca się terapię shiro i mukh abhyangi w cyklu trzech zabiegów następujących dzień po dniu.

Przygotowanie do masażu i czas po:

---

Komfort i rozluźnienie są najważniejsze (nie jedz i nie pij godzinę przed)

---

Wygodne ubranie po masażu (wybierz takie „po domu”, duże użycie olejów)

---

Nakrycie głowy (czapka, apaszka, szalik, kaptur - co wolisz)

---

Bezpośrednio po masażu nie planuj wyjść. Wróć do domu i weź ciepły prysznic

---

Czas trwania 45 min.

Ile to kosztuje?

1 zabieg: 130 zł.
1 zabieg w pakiecie 3 zabiegów: 120 zł.

---

Przeciwwskazania do Shiro Abhyanga: ciąża, nowotwory, wysokie ciśnienie, uszkodzenia głowy, guzy, skaleczenia, stany zapalne skóry głowy i twarzy.

Zarezerwuj 1 zabieg Zarezerwuj 3 zabiegi Karta podarunkowa

Masaż uwalnia od napięcia i dyskomfortu, równoważy żywioł powietrza w ciele odpowiadający za system nerwowy. Pomaga w regeneracji i wyregulowaniu wewnętrznej pracy organizmu. Metoda masażu z wykorzystaniem specjalnie przygotowanych olejów z ziołami, stymuluje skórę, mięśnie, układ krwionośny, limfatyczny, działa kojąco na system nerwowy oraz reguluje metabolizm. Poprawa krążenia, ciepło i zwiększenie dotlenienia wspomaga ciało w usuwaniu toksyn. Stymulacja punktów energetycznych marma rozpoczyna proces samouzdrawiania. Praca z punktami marma poprawia przepływ prany – energii życiowej, dzięki której wzrasta odżas – esencja witalności i młodości.

Przygotowanie do masażu i czas po:

---

Komfort i rozluźnienie są najważniejsze (nie jedz i nie pij godzinę przed)

---

Wygodne ubranie po masażu (wybierz takie „po domu”, duże użycie olejów)

---

Nakrycie głowy (czapka, apaszka, szalik, kaptur - co wolisz)

---

Bezpośrednio po masażu nie planuj wyjść. Wróć do domu i weź ciepły prysznic

---

Czas trwania 75 min.

Ile to kosztuje?

1 zabieg: 190 zł.
1 zabieg w pakiecie 3 zabiegów: 180 zł.

---

Przeciwwskazania do Abhyanga: menstruacja, ciąża, nowotwory, wysokie ciśnienie, choroby serca - problemy z krążeniem, choroby skóry - w tym infekcje grzybiczne, silne infekcje (przeziębienie, grypa), gorączka, niedawno przebyte zabiegi chirurgiczne, choroba zakaźna.

Zarezerwuj 1 zabieg
Zarezerwuj 3 zabiegi Karta podarunkowa

Dobroczynne działanie:

Zdrowotne
Masaż ten stosuje się leczniczo przy niemal wszystkich rodzajach dolegliwości związanych z kręgosłupem. Przynosi ulgę pacjentom cierpiącym z powodu bólu, sztywności, czy stanów zapalnych kręgosłupa. Przy regularnym stosowaniu doskonale sprawdza się jako naturalna metoda wspomagająca leczenie nawet chronicznych problemów z kręgosłupem, takich jak: bóle pleców, zwyrodnienia, rotacja dysków, rwa kulszowa, czy opuchlizna dolnej części pleców.

Relaksacyjne
Doskonale usuwa sztywność mięśni, szczególnie tych w okolicy kręgosłupa, co wpływa relaksująco na całe ciało.

Czas trwania 60 min.
Cena: 140 zł.

---

Przeciwwskazania do Kati Vasti: ciąża, wysokie ciśnienie, choroby serca - problemy z krążeniem, choroby skóry, w tym infekcje grzybiczne, niedawno przebyte zabiegi chirurgiczne, choroba zakaźna.

Zarezerwuj Karta podarunkowa

Dobroczynne działanie:

Pielęgnacyjne
Masaż ten doskonale poprawia mikrokrążenie skóry, dzięki czemu składniki odżywcze zawarte w ziołach wnikają w komórki odżywiając je i wzmacniając od środka, co sprawia, że skóra staje się elastyczna, miękka oraz pełna blasku.

Wspomagające
Masaż ten jest idealny dla osób, które chcą utrzymać lub odzyskać idealną sylwetkę, gdyż jest on doskonałą metodą wspomagającą proces odchudzania – pomagając usunąć nadmiar tkanki tłuszczowej, wykazuje działanie wyszczuplające. Dodatkowo redukuje cellulit oraz działa tonizująco na mięśnie.

Czas trwania 60 min.
Cena: 180 zł.

---

Przeciwwskazania do Udvarthana: menstruacja, ciąża, nowotwory, wysokie ciśnienie, niewydolność krążenia, zaburzenie rytmu serca, osteoporoza, niedawno przebyte zwichnięcia lub złamania, choroby skóry, schorzenia naczyń obwodowych (miażdżyca, zakrzepowe zapalenie żył, rozległe żylaki).

Zarezerwuj Karta podarunkowa