Warsztat Feldenkrais®: Stawy biodrowe a napięcia żuchwy
Warsztat prowadzi: Lubosz Amerski
Czy napięcie w żuchwie może mieć związek z Twoimi biodrami? W metodzie Feldenkraisa patrzymy na ciało jako na spójną całość – miejsce, w którym jeden obszar wpływa na drugi- często w subtelny, ale bardzo znaczący sposób.
Podczas tego warsztatu zaproszę Cię do eksploracji relacji pomiędzy stawami biodrowymi a napięciami w obrębie żuchwy, twarzy i szyi. Poprzez delikatne, uważne ruchy odkryjesz, jak organizacja miednicy wpływa na swobodę oddechu, ustawienie głowy oraz jakość napięcia w twarzy.
Czego możesz doświadczyć:
- - zmniejszenia napięcia w żuchwie i okolicach twarzy
- - większej lekkości i mobilności w biodrach
- - poprawy koordynacji całego ciała
- - głębszego oddechu i poczucia przestrzeni w ciele
- - lepszego kontaktu ze sobą i swoimi nawykami ruchowymi
Pracujemy powoli, bez wysiłku, w atmosferze uważności i ciekawości
To nie jest trening – to proces odkrywania bardziej efektywnych i komfortowych wzorców ruchu.
Warsztat jest odpowiedni dla każdego – niezależnie od wieku czy poziomu sprawności
Szczególnie polecany osobom odczuwającym napięcia w obrębie szczęki, szyi, pleców oraz tym, którzy chcą pogłębić świadomość swojego ciała.
O prowadzącym
Warsztat prowadzi Lubosz Amerski- fizjoterapeuta, nauczyciel Metody Feldenkrais terapeuta manualny. Odbył kursy:
- - terapii manualnej wg. Andrzeja Rakowskiego, zdając egzamin w 2008r, metody PNF, III-trzy stopniowy kurs organizowany przez Polski Związek Traumatologii Sportu dla stawu kolanowego;
- - 4-letnie studia z Metody Feldenkraisa w Berlinie;
- - Master Class z metody Feldenkrais prowadzone przez Jeremy Krauss;
- - JKA (Jeremy Krauss Approach) metoda do pracy z dziećmi z dysfunkcjami neurologicznymi na podstawie Feldenkraisa.
Gdzie odbędą się zajęcia?
Zapraszamy do Akademii Tańca
ul. Łukasińskiego 116, Szczecin