W czasie dwóch dwugodzinnych bloków, posmakujemy jogi w ruchu jako uzupełnienia dynamicznego oddechu, których praktyka, ma nam pomóc w zbliżeniu się do bezruchu umysłu, do wewnętrznego balansu.

Skupienie całej uwagi na oddechu, asanie i tym co pomiędzy nimi, powinno zaprowadzić nas, do uważnej obserwacji naszej wewnętrznej przestrzeni. Powinno pomóc nam w dążeniu do pewności i stabilności.

To nie będą dwie godziny relaksu. To będą dwie godziny pracy, prowadzącej do siebie.

Warsztat przeznaczony jest dla każdego, kto chce zadbać o wewnętrzny balans i harmonię, nie jest niezbędna wcześniejsza praktyka jogi.


Czego potrzebujesz?

Wygodnego stroju do praktyki oraz maty do ćwiczeń.


Gdzie odbędzie się warsztat?

Zapraszamy do Akademii Tańca Grycmacher, ul. Łukasińskiego 116 w Szczecinie
(między Rossmannem a Biedronką).