2-miesięczny kurs jogi dla początkujących


Prowadzi: Ania Dobosz

Zapraszamy na dwumiesięczny kurs jogi dla osób początkujących w kameralnych grupach (max. 4 osoby).

Korzyści

  • - zajęcia w małej grupie dadzą Ci idealny komfort praktyki;
  • - nauczysz się podstawowych pozycji jogi;
  • - dzięki nabytym umiejętnościom będziesz potrafił praktykować samodzielnie, zapewniając sobie skuteczność i bezpieczeństwo ćwiczeń;
  • - zaczniesz lepiej czuć własne ciało;
  • - nauczysz się relaksować i regenerować ciało i umysł;
  • - pogłębisz swój oddech i usuniesz napięcia z ciała;
  • - otrzymasz materiały i praktyczne wsparcie dotyczące zestawu pozycji, zwanych sekwencją asan, które pomogą ci w systematycznej praktyce i uzyskaniu jak największej korzyści.

Dla kogo?

  • - dla osób, które do tej pory nie praktykowały jogi lub miały z jogą bardzo ograniczony kontakt;
  • - dla osób, które które chcą w uporządkowany i systematyczny sposób rozpocząć praktykę i kontynuować później praktykę własną w domu lub dołączyć do zajęć grupowych;
  • - dla osób, które z powodów zdrowotnych wolą praktykować pod uważnym okiem prowadzącej;
  • - dla osób, które cenią komfort i preferują program zajęć w małych grupach, który jest całkowicie dostosowany do ich potrzeb, wymagań i możliwości.

O Prowadzącej

Anna Dobosz - pasjonatka i nauczycielka jogi, którą praktykuje od początku 2014 roku zarażając swoją pasją innych. Doświadczała jogi i medytacji również w Indiach i Himalajach. Posiada uprawnienia nauczycielskie do prowadzenia zajęć jogi (Intro Classic Yoga, Basic Classic Yoga Teacher). Prowadzi zajęcia indywidualne oraz grupowe. Pracę z ciałem łączy z pracą z emocjami m.in. poprzez relaksację, medytację, wizualizację i muzykoterapię. Oprócz jogi, prowadzi autorskie warsztaty rozwojowe. Absolwentka Psychologii Pozytywnej na SWPS w Poznaniu. Członek Polskiego Towarzystwa Logoterapii i Noo-Psychosomatyki, ukończyła certyfikowany kurs psychoterapeutyczny analizy egzystencjalnej. Dyplomowany coach z międzynarodową akredytacją ACC/ICF. Dowiedz się więcej o Prowadzącej.


Regulamin kursu

Warunkiem uczestnictwa jest dokonanie pełnej opłaty przed rozpoczęciem kursu. W razie rezygnacji z uczestnictwa nie dokonujemy zwrotu opłaconego wcześniej kursu. W razie nieobecności na kursie opłaty nie można wykorzystać w ramach innych zajęć/ zabiegów w Shanti Studio.