4-dniowe warsztaty jogi na Pojezierzu Drawskim

Do dyspozycji uczestników: podgrzewany basen z widokiem na naturę, sauna fińska, gorąca balia solankowa oraz jezioro, rowery i leśne ścieżki.

Sielska Osada, Pojezierze Drawskie. To magiczne miejsce położone na Pojezierzu Drawskim – wśród lasów, jezior i rozległych łąk. Cisza, natura i dużo przestrzeni sprawiają, że od pierwszych chwil można tu naprawdę odetchnąć. Przytulne wnętrza tworzą atmosferę spokoju i bliskości z przyrodą.

Podczas wyjazdu weźmiesz udział w sześciu sesjach jogi po 1,5 godziny – praktyki łagodnej, uważnej i regenerującej. To joga, która pomaga rozluźnić napięcia, uspokoić układ nerwowy i wrócić do naturalnego rytmu oddechu – bez presji, bez porównań, bez „muszę”.

Wieczorami zanurzysz się w cieple – w gorącej balii solankowej, saunie i podgrzewanym basenie z widokiem na zieleń. To czas, w którym ciało puszcza głębokie napięcia, a umysł wycisza się bez wysiłku.

Weźmiesz również udział w warsztacie automasażu twarzy i głowy. To naturalna forma relaksu, rozluźnienia napięć i zadbania o siebie od strony ciała i układu nerwowego.

Po przyjeździe rozpoczniemy pobyt od wegetariańskiej biesiady grillowej – to dobry czas na rozmowy i poznanie grupy. Przez kolejne dni serwujemy dwa lekkie, odżywcze posiłki dziennie, które wspierają regenerację i praktykę jogi. Jedzenie, po którym czujesz sytość i lekkość jednocześnie. Każdy poranek zaczniemy od naparu ziołowego, herbata, kawa i woda są bez limitu.

Cisza, jezioro, rowery i leśne ścieżki stworzą idealne warunki, by naprawdę odpocząć, odłączyć się od codzienności i zanurzyć w naturze.

Agnieszka Szkudlarek-Peśla – dyplomowana nauczycielka jogi RYT-500 z ponad 20-letnim doświadczeniem, założycielka Shanti w Szczecinie.