Weekend z jogą nad jeziorem
Czy potrzebujesz chwili wytchnienia od codzienności i chcesz zregenerować ciało i umysł? Dołącz do nas, praktyka jogi (asany, oddech, medytacja) w otoczeniu pięknej przyrody pozwoli Ci na wyciszenie i znalezienie wewnętrznej harmonii. Zapraszamy Cię serdecznie na kolejny niezwykły warsztat - "Weekend z jogą" tym razem w Sielskiej Osadzie (poj. drawskie).
Sielska Osada to magiczne miejsce, położone na Pojezierzu Drawskim, otoczone lasem i wodą, idealne na odpoczynek i relaks. Jeśli pogoda dopisze, będziemy praktykować na świeżym powietrzu, co pozwoli nam jeszcze bardziej się dotlenić, głęboko wyciszyć i nabrać energii. Dodatkowo, skorzystamy z basenu, sauny fińskiej oraz solankowej kąpieli w gorącej bali, a także zrelaksujemy się podczas koncertu mis tybetańskich.
Warsztat prowadzi Agnieszka Szkudlarek-Peśla – dyplomowana nauczycielka jogi z wieloletnim doświadczeniem. Założycielka "Shanti" – miejsca, gdzie oprócz zajęć jogi indywidualnej i grupowej znajdziesz również: konsultacje i masaże/zabiegi ajurwedyjskie, masaż twarzy Kobido, masaże lecznicze i relaksacyjne, masaż tajski, refleksologię, terapię czaszkowo-krzyżową, sesje i warsztaty tematyczne.
Jeśli pogoda dopisze, będziemy praktykować na świeżym powietrzu, co pozwoli nam jeszcze bardziej się dotlenić, głęboko wyciszyć i nabrać energii. Dodatkowo, skorzystamy z basenu, sauny fińskiej oraz solankowej kąpieli w gorącej bali, a także zrelaksujemy się podczas koncertu mis tybetańskich.
Poznaj wstępny program weekendu
| 19.05 – piątek |
|---|
| od godz. 16.00 – przyjazd i zameldowanie |
| 17:00-19:00 – praktyka |
| 19.00 – wegetariańska biesiada grillowa |
| 21.00 – koncert mis i gongów | 20.05 – sobota |
| 8.00-8.30 – ziołowy napar |
| 8.30-10:00 – praktyka |
| 10:00 – śniadanie |
| czas wolny (spacer w plenerze) |
| 15.30-17.00 – praktyka |
| 17.00 – obiadokolacja |
| 18.30-21.30 – sielskie wellness (basen, sauna fińska, kąpiel w solankowej balii na żywym ogniu) | 21.05 – niedziela |
| 8:00-8.30 – ziołowy napar |
| 8.30-10.00 – praktyka |
| 10:00 – śniadanie |
| 11.30 – wymeldowanie |
Do zobaczenia na macie – tym razem w plenerze!