Warsztaty rozwoju osobistego

Jednym z elementów ośmiostopniowej ścieżki jogi jest pranayama. Podczas dwóch, dwugodzinnych bloków, chcemy przybliżyć Wam działanie tego niezwykłego narzędzia.

Opowiemy o oddechu, wykonamy wspólnie kilka podstawowych ćwiczeń i spróbujemy niezwykle skutecznego działania połączenia pranayamy z asaną.

Prowadzący: Tomasz Dorożyński - dyplomowany nauczyciel Hatha i Ashtanga Yogi.