Poranny kurs jogi dla początkujących i już praktykujących


Prowadzą: Anna Dobosz, Agnieszka Szkudlarek

Zapraszamy na kolejną edycję porannych kursów jogi dla osób początkujących i już praktykujących.

Korzyści

  • - zajęcia w małej grupie dadzą Ci idealny komfort praktyki;
  • - nauczysz się podstawowych pozycji jogi;
  • - dzięki nabytym umiejętnościom będziesz potrafił praktykować samodzielnie, zapewniając sobie skuteczność i bezpieczeństwo ćwiczeń;
  • - zaczniesz lepiej czuć własne ciało;
  • - nauczysz się relaksować i regenerować ciało i umysł;
  • - pogłębisz swój oddech i usuniesz napięcia z ciała;
  • - otrzymasz materiały i praktyczne wsparcie dotyczące zestawu pozycji, zwanych sekwencją asan, które pomogą ci w systematycznej praktyce i uzyskaniu jak największej korzyści.

Dla kogo?

  • - dla osób, które do tej pory nie praktykowały jogi lub miały z jogą bardzo ograniczony kontakt;
  • - dla osób, które które chcą w uporządkowany i systematyczny sposób rozpocząć praktykę i kontynuować później praktykę własną w domu lub dołączyć do zajęć grupowych;
  • - dla osób, które z powodów zdrowotnych wolą praktykować pod uważnym okiem prowadzącej;
  • - dla osób, które cenią komfort i preferują program zajęć w małych grupach, który jest całkowicie dostosowany do ich potrzeb, wymagań i możliwości.

Kto prowadzi?

Anna Dobosz - zajęcia poranne we wtorki i piątki o godz. 8.30
Agnieszka Szkudlarek - zajęcia w środy godz. 8.30.

Czego potrzebujesz podczas kursu?

Wygodnego ubrania (leginsy, dresy, koszulka) i pozytywnego nastawienia.


Regulamin kursu

Warunkiem uczestnictwa jest dokonanie pełnej opłaty przed rozpoczęciem kursu. W razie rezygnacji z uczestnictwa nie dokonujemy zwrotu opłaconego wcześniej kursu. W razie nieobecności na kursie opłaty nie można wykorzystać w ramach innych zajęć/ zabiegów w Shanti Studio.

Rezerwacja miejsca jest równoznaczna z wpłaceniem zaliczki w wysokości 100 zł (zaliczka jest bezzwrotna). Pozostałą kwotę należy uiścić najpóźniej w dniu rozpoczęcia kursu. O rezerwacji miejsca decyduje pierwszeństwo zgłoszeń. Zajęcia odbywają się w stałej grupie. Nie można dołączyć do grupy po rozpoczęciu kursu