Zrelaksuj się, wycisz emocje, rozjaśnij umysł – Shanti to Twoje Źródło Harmonii
Czas spędzony w Shanti jest czasem dla Ciebie. Zastanów się, czego potrzebujesz, by wzmocnić swoje ciało i umysł... Konkretnych zabiegów, które zredukują ból i obniżą napięcie? Praktycznych porad dotyczących zmian nawyków, czy może ćwiczeń wzmacniających kondycję? To wszystko znajdziesz właśnie u nas.
Szkoła jogi Shanti – Twój czas, Twoja przestrzeń
Zapoznaj się z naszą ofertą i wybierz z niej to, co najbardziej do Ciebie przemawia lub to,
co w tym momencie jest Ci najbardziej potrzebne (napr. Joga Klasyczna).
Uwolnij się od stresu, napięć i negatywnych myśli. A jeśli potrzebujesz pomocy w wyborze najbardziej odpowiednich dla Ciebie metod, skontaktuj się z nami i skorzystaj z bezpłatnej konsultacji.
Co uzyskasz dzięki praktyce jogi?
Jeśli jesteś osobą, która lubi aktywność fizyczną, to właśnie joga będzie dla Ciebie najlepszym sposobem na osiągnięcie relaksu, wyciszenia emocji i uzyskania jasności myśli. To jednak nie wszystko.
Chcesz mieć lepszą sylwetkę? Dzięki praktyce jogi: wypracujesz prawidłową postawę, wzmocnisz mięśnie, uelastycznisz stawy i pozbędziesz się zbędnych kilogramów.
Chcesz poczuć się młodo? Joga pobudzi Twoją energię i odmłodzi ciało.
Zależy Ci na poprawie zdrowia? Joga nie tylko pobudzi do działania Twój układ odpornościowy, ale również usprawni pracę układów: nerwowego, hormonalnego, czy krwionośnego.
Ajurweda
Jesteśmy czymś więcej niż szkołą jogi
W naszej ofercie znajdziesz również: masaże, sesje i terapie oraz tematyczne warsztaty rozwojowe - w tym warsztaty metodą Feldenkrais.
Jeśli nie wiesz od czego zacząć, proponujemy jogę
Oto trzy główne argumenty, które powinny przekonać Cię, że joga jest również dla Ciebie:
Twój wiek
Jogę można ćwiczyć w każdym wieku. Naprawdę w każdym. Praktyka jogi doskonale sprawdza się również w przypadku dzieci i osób starszych.
Twoja kondycja fizyczna
Joga nie wymaga dobrej kondycji fizycznej ani specjalnych przygotowań. Praktykę jogi możesz rozpocząć z taką kondycją, jaką masz w tej chwili.
Twoje tempo
Joga jest prosta! Praktykę zaczynamy od podstawowych asan (pozycji), dobranych do możliwości osoby ćwiczącej. Każdy robi postępy we własnym tempie.
Zapraszamy do Shanti!
Już wiesz, że jesteśmy czymś więcej niż szkołą jogi.
W naszej ofercie znajdziesz również: masaże, sesje i terapie oraz tematyczne warsztaty rozwojowe.
